Objectif bien-être avec ces idées d’activités pleine nature de séminaire qui harmonisent le corps et l’esprit. Oui mais pas que ! Les lieux et les environnements naturels préservés exceptionnels sont là pour étonner, créer des émotions, rendre ce moment entre collègues inoubliable. Suivez le guide d’activité bien être séminaire…
Pilates dans les marais salants de Camargue
L’activité : Cette méthode de renforcement musculaire créée dans les années 20 permet de renforcer les muscles « profonds » qui sont les plus proches du squelette. Le pilate favorise les bonnes postures, permet de corriger des mauvaises positions et renforce la tonicité du dos et du ventre.
Le lieu : D’Arles à la Méditerranée, la Camargue dessine des paysages salins à la beauté sauvage, peuplés d’une faune très riche, entre flamands rose, taureaux et chevaux blancs. Un environnement naturel préservé et authentique, riche d’une forte culture locale.
Pourquoi « waouh » ? Mettez votre corps à l’unisson de votre esprit en pratiquant le pilates entre collègues, au cœur de paysages envoûtants, véritables havres de paix.
Qi Gon
g à la Chambotte, l’activité bien être séminaire par excellence
L’activité : Le Qi Gong est l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise dont le travail vise à renforcer l’énergie vitale et à la faire circuler dans le corps. Dans le Qi Gong, la respiration qui accompagne le mouvement joue un rôle essentiel pour ressentir la sensation d’énergie qui circule dans le corps.
Le lieu : A 20 minutes d’Aix les Bains, le belvédère de la Chambotte qui culmine à 709 mètres offre une vue imprenable sur l’ensemble du lac du Bourget et l’Abbaye de Hautecombe. Un panorama à 360° sur les Alpes et la région d’une beauté à couper le souffle !
Pourquoi « waouh » ? En prenant de la hauteur au belvédère de la Chambotte avec vue imprenable sur les eaux turquoise du lac du Bourget en été, la pratique du Qi Gong prend une tout autre dimension ! Respirer, admirez, laissez-vous emporter entre collègues par ce paysage « wahou »…
Méditation de pleine conscience dans les dolmens de Carnac
L’activité bien être séminaire : La méditation de pleine conscience consiste à placer son attention sur l’instant présent et être à l’écoute de ses sensations et de ses émotions. Cet état permet de se concentrer et de se recentrer sur l’essentiel : ici et maintenant. Un formidable moyen pour réduire le stress et l’anxiété, développer la créativité, mieux communiquer, s’adapter au changement…
Le lieu : Dans le Morbihan, le site mégalithique de Carnac regroupe près de 3000 menhirs dressés et alignés qui avaient certainement une fonction sacrée et funéraire. Ce haut lieu de la Préhistoire européenne constitue un patrimoine exceptionnel.
Pourquoi « waouh » ? Au cœur de cet environnement « waouh » empreint de beauté et de mystère, méditer entre collègues permet de lâcher prise et de vivre ensemble une expérience unique.
Cohérence cardiaque sur l’Aiguille du Midi
L’activité La cohérence cardiaque est une méthode respiratoire qui permet, à l’aide d’exercices de respiration, de réguler le rythme cardiaque. En cas de stress ou de forte émotivité, l’apaisement et le mieux-être se font sentir immédiatement. Une technique qui permet d’agir aussi bien au niveau physique que psychique.
Le lieu En empruntant le plus haut téléphérique de France, vous êtes transporté en 20 minutes à 3842 m d’altitude en plein cœur du massif du Mont-Blanc. La vue sur les Alpes françaises, suisses et italiennes est spectaculaire.
Pourquoi « waouh » ? Emotions et nouvelles sensations au rendez-vous pour vous reconnecter entre collègues à une nature majestueuse et imposante, tout en travaillant la respiration. Un grand moment en perspective pour cette activité pleine nature !
Sophrologie sur la dune du Pilat : activité bien être séminaire
L’activité Plus qu’une simple pratique de relaxation, la sophrologie est utilisée pour apprendre à réduire le stress, renforcer la confiance en soi, se recentrer sur ses valeurs…
Le lieu A l’entrée du bassin d’Arcachon, entre forêt et océan, la dune du Pilat, plus haute dune d’Europe, est un site naturel exceptionnel. Du haut de ses 106 m, le panorama sur l’océan est unique.
Pourquoi « waouh » ? Une fois en haut, respirez, ouvrez les yeux et admirez… la vue époustouflante invite à la contemplation. Un environnement naturel préservé, idéal pour vivre un moment fort entre collègues et pratiquer la sophrologie, à l’écoute de la nature et de son corps.
Marche nordique dans les calanques de Marseille
L’activité La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature qui consiste à accentuer le mouvement naturel des bras et propulser son corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons. L’objectif ? Travailler l’endurance, renforcer la musculature du corps et se faire plaisir avec une technique simple et accessible à tous.
Le lieu Entre Marseille et Cassis, les Calanques sont un lieu unique, une véritable merveille de la nature réunissant criques, plages et eaux turquoise. L’endroit idéal pour s’adonner à la randonnée entre collègues et vivre un moment autant sportif que décontracté au cœur d’une nature préservée.
Pourquoi « waouh » ? Harmonisant une faune et une flore exceptionnelles, les paysages des Calanques sont spectaculaires et seront le point de départ de découvertes entre collègues en pleine nature, sous le soleil du sud.
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Ces lieux et l’activité bien être séminaire vous inspirent pour l’organisation de votre prochain séminaire ?
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Découvrez l’interview de Marianne, qui nous livre les 5 clés pour organiser un séminaire mémorable !
Crédit photo Camille Toural/JaquineWeens-AixRiviera
